Palvelut
Hyvinvointikoulun asiantuntijat toimivat oppaina löytöretkillä, jotka tarjoavat oivalluksia ja onnistumisia monissa eri muodoissa. Asiakkaitamme ovat niin yksilöt, tiimit kuin yritykset.
Viisi metodia onnistumisiin
Jotta hyvinvoinnin löytöretket johtavat onnistuneesti päämäärään on tavoitteiden tärkeää tukea arvoja. Lisäksi on hyvä ymmärtää perusteet sille miksi ja miten jotakin asiaa tehdään. Tällöin teot, jotka tukevat arvomaailmaa, luovat energian lisäksi rohkeutta laittaa itsensä likoon ja kasvattavat motivaatiota sekä onnistumisen mahdollisuuksia.
Löytöretkiä onnistumisiin® -kokonaisuus rakentuu viidestä alla olevasta metodista. Tuloksekkaan löytöretken voit aloittaa verkkovalmennuksella, koulutuksella, luennolla, workshopilla tai business coachingilla.
Löytöretkiä onnistumisiin® -kokonaisuus vie tuloksekkaalle löytöretkelle itsensä johtamisen maailmaan. Muutoksen, tavoitteiden, hyvinvoinnin, mielen ja toimeenpanemisen taitojen karttuessa opit johtamaan itseäsi kohti energisempää, sitoutuneempaa ja tuloksekkaampaa elämää matkasta nauttien.
Muutos ilman päätöstä on pelkkää päiväunta. Vaikka päätökset ovat töistä raskaimpia, niiden tueksi tarvitaan myös konkreettisia tekoja.
Miten vaikeimmatkin muutoshankkeet saadaan vietyä maaliin?
Tavoitteet ovat toimintaa ohjaavia, arvolatautuneita voimia. Ne saavat käyttövoimansa merkityksellisistä asioista.
Miten tavoitteen asettajista kasvaa tavoitteen saavuttajia?
Energiavaje on ensimmäinen askel aikaansaamattomuuteen. Jos voimavarat loppuvat kesken työpäivän, ei vapaa-ajan tunteihin kohdistuviin odotuksiin voi asettaa liian suuria vaatimuksia.
Mitä pitäisi tehdä, jos työn ja vapaa-ajan palautumisvaje painaa päälle?
Mieli on käyttöliittymä elämään. Jos käyttöliittymä sakkaa, ei lopulta muullakaan ole merkitystä.
Mitä tehdä, jos mielen muskelit ei riitä?
Motivaatio on liikkeelle paneva voima. Hyväkään motivaatio tai suunnitelma ei kuitenkaan yksistään riitä viemään asioita maaliin!
Mitä tehdä, jos motivaation myötätuuli ei puhaltele?
Löytöretkiä onnistumisiin® -verkkovalmennukset
Hyvinvointikoulun verkkopalvelussa tarjottavien verkkovalmennusten avulla opit johtamaan paremmin niin itseäsi kuin omia tavoitteitasi. Verkkovalmennuksien avulla omaksut myös tarvittavat työkalut, joilla saavutat paremmat resurssit selviytyä erilaisten muutosmyrskyjen keskellä.
Kaikki verkkovalmennukset pohjautuvat tutkittuun tietoon sekä tuloksekkaaseen käytännön valmennukseen.
Löytöretkiä onnistumisiin® -koulutukset
Hyvinvointikoulun koulutukset pohjautuvat käyttäytymistieteelliseen ja liikuntafysiologiseen tutkimustietoon. Niissä opetettavat menetelmät ja työkalut ovat happotestattu käytännön työelämässä, jossa niiden on todettu sopivan niin yksilö kuin ryhmätason tavoitteisiin.
Viiden lähiopetuspäivän mittaiset koulutusohjelmat tarjoavat työkalut sekä menetelmät itsensä johtamisen keskeisimpiin teemoihin. Nämä teemat rakentuvat muutoksen, tavoitteiden, hyvinvoinnin, mielen sekä toimeenpanemisen huippuosaamisen ympärille.
Löytöretkiä onnistumisiin® -luennot
Hyvinvointikoulun luennot eivät ole mitä tahansa luentoja. Ne ovat huolella valmisteltuja, kuulijoiden toiveet, tavoitteet ja tarpeet huomioivia oivalluttavia oppimishetkiä. Luennoilla ei kaadeta tietoähkyä kuulijan pääkoppaan vaan huolehditaan siitä, että jokaisella on mahdollisuus oivaltaa olennainen sekä viedä oppi omaan arkeen.
Olemme niin varmoja omasta osaamisesta, että uskallamme antaa luennoille rahat takaisin -tyytyväisyystakuun! Palautekeskiarvo yli tuhannesta pitämästämme luennosta on 4,8/5.
Löytöretkiä onnistumisiin® -workshopit
Workshoppien sisältö kytketään aina tilaajan tavoitteisiin, jotka käydään yhdessä läpi ennen valmennusta. Näin varmistetaan se, että valmennus on räätälöity tilaajan tarpeita vastaavaksi.
Workshopit järjestetään aina toiminnallisina kokonaisuuksina, jossa osallistujat rakentavat oman reittikartan tavoitteisiin valmennuksen aikana. Näin ollen osallistujat lähtevät tapahtumista selkeät ja motivoivat toimintaohjeet mukanaan. Workshopit voidaan skaalata muutaman tunnin tapahtumista parin päivän mittaisiin syventäviin kokonaisuuksiin.
Löytöretkiä onnistumisiin® -business coaching
Business coaching sopii erityisesti tilanteisiin joissa esimerkiksi yksilöllä tai tiimillä pitäisi olla jo kaikki tarvittavat perusvalmiudet, tiedot, taidot ja motivaatio tehtävän toteuttamiseen.
Tyypillisiä Hyvinvointikoulun tarjoamia business coachingin -palveluiden sovellusalueita ovat mm:
- Tuki johtajuudessa kehittymiselle ja kasvamiselle
- Henkilökohtaiset ja tiimien muutosprosessit
- Uraan liittyvät kehitystavoitteet
- Psykologisten ja henkisten taitojen kehittäminen
- Itsensä johtaminen
- Omien toimintatapojen tehostaminen (mm. ajanhallinta, jne.)
- Tiimiytyminen ja tiimin kehittäminen huipputiimiksi
Coaching tapaamisissa keskitytään kokonaiskuvan jäsentämisen jälkeen tarkasti rajattuun tavoitteeseen. Tyypillisesti coachingprosessit sisältävät 5-20 tapaamista.
Löytöretkiä onnistumisiin® -palveluita tukevat mittaukset
”Ihan hyvin menee!” -sanoo suomalainen, kun pää on jo kainalossa.
Oman jaksamisen, palautumisen ja energisyyden osalta ei kannata luottaa pelkkään omaan kokemukseen, koska ihminen sopeutuu myös väsymykseen ja tekee siitä itselleen normaalin olotilan. Tästä syystä objektiivinen arvio on tärkeä tuki subjektiivisen kokemuksen rinnalle.
Palveluita tukevilla mittauksilla ja kartoituksilla tehdään löytöretkiä yksilön ja tätä kautta koko yhteisön vireeseen ja arjen rutiineihin. Mittaukset sisältävät henkilökohtaisen raportin sekä palautteen.
Firstbeat -hyvinvointianalyysin avulla tehdään löytöretki elimistön vireeseen. Kirjallisesta raportista pystytään analysoimaan mm. elimistöä kuormittavia stressitekijöitä ja niistä palautumista niin unen kuin valveillaoloajankin puitteissa.
Fibion -istumis- ja aktiivisuusanalyysiä hyödyntämällä tehdään löytöretki arjen rutiineihin. Kirjallisesta raportista pystytään analysoimaan mm. kuinka paljon istutaan, seisotaan ja liikutaan päivässä ja miten edelliset vaikuttavat terveyteen.
Kysy tarjousta yhteisöllenne!
Kokemuksia
Kokemuksia Hyvinvointikoulun palveluista